Natation : 750 mètres

Natation en lac et en triangle: 300m à l'aller en ligne droite; puis 150m en parallèle de la plage et retour de 300m directement au lieu du départ.

Vélo : 2 x 10 km = 20 km

A l'aller, 5 km se font sur un revêtement impeccable, la route est large et agréable, avec un point de vue sur le lac dans la partie la plus haute du circuit. S'en suit une superbe descente de 300m en ligne droite (A remonter au retour !) et une traversée du Lac sur un pont. Enfin, on fait demi-tour en haut d'une bosse (sécurité) pour retourner vers le départ tout en passant par le plat de résistance "la belle descente qui monte". DERNIER KM ET DONC PREMIER AUSSI: la route est plus étroite mais séparée par des cônes, le revêtement reste cependant d'une très bonne qualité. Demi tour autour d'un rond point un peu serré "doucement bijou" et c'est reparti pour un tour…

Cliquez sur l'image pour l'agrandir :

Course à pied : 2 x 2,5 km = 5km

Course à pied : pour ainsi dire un cross; 400m d'herbe et de sable avant d'entrer dans le bois où 2 passerelles se succèdent pour longer le lac sur 1km (racines). Puis on tourne à gauche pour entamer une bosse a palier de 300m ; ouf!! ; On tourne a gauche une nouvelle fois sur un chemin de plus en plus "propre" pour descendre presque au départ car il faut une 2eme tournée pour faire cinq bornes. Donc rebelote mais cette fois à 200m de l'arrivée tout droit pour avoir le droit de lever les bras. 

Cliquez sur l'image pour l'agrandir :

Visionnez le profil de la course : Altitudes parcours vélo et course à pied

Cliquez sur les images pour les agrandir :

Vélo:                                                             Course à pied: